FysioFit, cardio en circuit in een gezellige groepstraining 

Wil jij fitter en sterker worden en je conditie verbeteren? Dat kan bij FysioFit. Je start deze les met een rondje cardiotoestellen, zoals de loopband, fiets, roeier of crosstrainer. Vervolgens richten we ons met wisselende oefeningen op krachtontwikkeling, (romp)stabiliteit, balans en conditie.  

Liever alleen met dames trainen? Kijk dan eens bij onze LadiesFit!  

FysioFit op niveau 

Je sport op je eigen niveau bij FysioFit. En heb je een blessure, dan zoeken we ter plekke een oplossing. Elke week staat er een andere activiteit op het programma, van crossfit tot pilates. 

De les start met een kwartiertje cardio. Zo warmt je lijf op en worden je spieren soepel. Daarna ga je gezamenlijk richting de grote zaal voor het weekprogramma. Ten slotte is het tijd voor wat krachttraining, ook die voer je uit op je eigen niveau. Natuurlijk sluiten we af met een cooling down. Het doel van deze training is dat je met een voldaan gevoel naar huis gaat.  

FysioFit uitproberen? Meld je aan via het aanmeldformulier!