LongFit: longtraining in groepsverband 

Werk aan je eigen longfitheid bij LongFit!  

De longtraining start met een kwartiertje cardiotraining, gevolgd door een dynamisch circuit dat zich richt op je bovenlichaam en uithoudingsvermogen. Elke week brengen we nieuwe oefeningen in, om je steeds opnieuw uit te dagen. En natuurlijk sluiten we af met gerichte krachttraining, terwijl we altijd een wakend oog houden op je ademhaling. 

Longrevalidatie en de resultaten 

Tijdens de LongFit lessen bouw je – begeleid door een ervaren fysiotherapeut – samen met gelijkgestemden aan je spierkracht en uithoudingsvermogen. En het gaat verder dan dat: met longrevalidatie voorkomen we ook mogelijke achteruitgang. 

Je kan twee keer per week deelnemen aan LongFit, op indicatie of via een abonnement. Wil je daar meer over weten, neem dan even contact met ons op.  

LongFit uitproberen? Meld je hieronder aan!